Informations

Un cours d’aquagym en eau non profonde est un cours structuré de 45 minutes, la hauteur de l’eau est à environ 1,20 m. Il comprend des exercices de renforcement, d’endurance (cardio) et de coordination. L’eau est le principal outil, mais nous utilisons aussi des accessoires tels que des frites, des planches, des tuiles, des gants ou des ballons. Pour une question de rythme, tous nos cours sont accompagnés de musique. Nous offrons également un cours en eau profonde de 45 minutes. Ce cours est principalement basé sur le cardiovasculaire. La hauteur de l’eau est à environ 1,80 m et nous travaillons en suspension avec l’aide d’une ceinture. Nos cours sont ouverts à tous ! Hommes ou femmes, que vous soyez nageurs ou non.

Pourquoi un tel engouement pour ce sport ?

Grâce aux principes et propriétés de l’eau, cette dernière est un instrument de musculation idéal et la pratique de l’aquagym offre de nombreux avantages  tels que:

  • une dépense énergétique et calorique nettement supérieure dans l’eau.
  • un corps immergé jusqu’au cou ne pèse qu’un dixième de son poids sur terre donc très peu.

 Règlement aquagym 2017-2018

=> règlements saison 2017-18


 Horaire saison 2017-2018

Ecublens Piscine du Pontet
Mardi
18h30 – 19h15 Eau profonde
19h15 – 20h00 Eau non profonde
20h00 – 20h45 Eau non profonde
Mercredi
18h15 – 19h00 Eau non profonde
Jeudi
18h30 – 19h15 Eau profonde
19h15 – 20h00 Eau profonde
20h00 – 20h45 Eau non profonde

Adresses des piscines

Tarifs

Saison 2017-2018: septembre 2017 à juin 2018

Reprise des cours pour la saison 2017-2018 : 29 août 2017

Les inscriptions se font pour l’année.

Formule « Solo »

Le tarif est de CHF 600.- ( entrée à la piscine comprise) et corresponds à 1 cours par semaine de 45 minutes.

Tarif préférentiel pour les rentiers A.V.S.: CHF 540.- (sur présentation d’un justificatif)

Tarif préférentiel pour les étudiants: CHF 480.- (sur présentation de la carte d’étudiant)

Formule « 2ème cours »

Cette formule permet aux plus téméraires voulant participer à un deuxième cours par semaine et d’obtenir un tarif avantageux sur le 2ème cours (CHF 300.- entrée à la piscine comprise)

Formule Total Total payable en 3 tranches
Formule « Solo » CHF 600.- 3 x CHF 200.-
Formule « 2ème cours » CHF 900.- 3 x CHF 300.-
Formule « Solo » étudiant CHF 480.- 3 x CHF 160.-
Formule « Solo » A.V.S. CHF 540.- 3 x CHF 180
Formule « 2ème cours » étudiant CHF 780.- 3 x CHF 260.-

1ère tranche: septembre / 2ème tranche: janvier / 3ème tranche: mai

Inscriptions et renseignements

Le club de l'Ouest lausannois